Séjour solo ou duo dans la Drôme

Besoin de vous poser ? de vous reposer ? de vous retrouver ? de vous ressourcer ?.....

construisons ensemble le programme de votre séjour

exemples de séjour

DÉCOUVERTE DE L’AYURVEDA

Jour 1 après-midi : Arrivée et installation – Présentation du séjour et de l’Ayurveda – Dîner ayurvédique*

Jour 2 :

  • Matin : Réveil corporel – Petit déjeuner – Massage abhyanga de l’ensemble du corps aux huiles chaudes – Déjeuner ayurvédique
  • Après-midi : Repos – Massage shiro mukha abhyanga du crâne, des épaules et du visage – Dîner ayurvédique – Temps libre ou projection d’un documentaire sur l’Ayurveda

Jour 3 :

  • Matin : Réveil corporel – Petit déjeuner – Massage abhyanga de l’ensemble du corps aux huiles chaudes + svedana temps de sudation pour potentialiser les effets de l’huile ou Padda abhyanga massage des jambes et pieds pour repartir du bon !!!! – Déjeuner ayurvédique
  • Après-midi : Temps d’intégration et départ

Des séjours plus longs peuvent être l’occasion d’un atelier cuisine et alimentation et de découverte d’autres types de soins Ayurvédiques (voir massages et soins)

* Les repas végétariens servis sont cuisinés selon les principes de l’Ayurveda avec des produits frais, locaux et bio.

logement et repas

(2 personnes)

300€

soins et massages

(2 personnes)

Variable selon le choix

SÉJOUR DÉTOX

Jour 1 après-midi : Arrivée et installation – Présentation du séjour et temps de Relaxation/Méditation de pleine conscience – Dîner détox*

Jour 2 :

  • Matin : Réveil corporel – Petit déjeuner à base de jus fruits et légumes frais – Randonnée – Déjeuner détox
  • Après-midi : Repos – Massage** – Dîner détox – Temps libre

Jour 3 :

  • Matin : Réveil corporel – Petit déjeuner à base de jus fruits et légumes frais – Randonnée ou massage – Déjeuner détox
  • Après-midi : Temps d’intégration et départ

Des séjours plus longs peuvent être l’occasion d’un atelier cuisine et alimentation détox et de découverte de différents autres types de massages. (voir massages et soins)

* Les repas végétariens servis sont cuisinés avec des produits frais, locaux et bio.
** proposition de différents types de massage au choix

logement et repas

(2 personnes)

280€

rando et massages

(2 personnes)

Variable selon le choix

SÉJOUR COCOON

Jour 1 après-midi : Arrivée et installation – Présentation du séjour et temps de relaxation/Méditation de pleine conscience – Dîner sain et gourmand*

Jour 2 :

  • Matin : Réveil corporel en douceur– Petit déjeuner – Massage** – Déjeuner sain et gourmand
  • Après-midi : Repos – Massage ou découverte touristique de la région – Dîner sain et gourmand – Temps libre

Jour 3 :

  • Matin : Réveil corporel en douceur – Petit déjeuner – Massage – Déjeuner sain et gourmand
  • Après-midi : Temps calme et départ

Des séjours plus longs peuvent être l’occasion d’un atelier cuisine et alimentation saine et gourmande et de découverte de différents autres types de massages. (voir massages et soins)

* Les repas végétariens servis sont cuisinés avec des produits frais, locaux et bio.
** proposition de différents types de massage au choix

logement et repas

(2 personnes)

300€

soins et massages

(2 personnes)

Variable selon le choix

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