cures de vitalité dans la Drôme
S’accorder un espace pour découvrir, expérimenter, vivre l’ayurveda au quotidien.
Un temps hors du temps…… pour se poser, se reposer, se ressourcer….
Prenez soin de vous avec une cure de vitalité
S’offrir une cure de vitalité est une véritable opportunité de prendre soin de soi et de relancer les processus naturels de régénération, retrouver son rythme naturel, régénérer son énergie vitale, retrouver la JOIE…
Ces cures dites PURVA KARMA ont un caractère préventif et donnent une place prépondérante à la détox du corps et du mental. Elles s’adressent à toute personne quelque soit son âge, qui cherche un nouvel art de vivre et d’être, qui souhaite aller plus loin dans la prise en charge de sa santé et son bien-être
Hélène et Sylviane, praticiennes certifiées, vous proposent des cures de 3, 5 ou 7 jours consécutifs, pour 4 personnes, en résidentiel chez l’habitant, dans un espace dédié à l’ayurveda, un lieu convivial et chaleureux dans un hameau perché de la Drôme, proche de la ville de Crest, en pleine nature.
Les repas végétariens sont concoctés avec soin ; une cuisine élaborée avec des produits bio, locaux et de saison, adaptée à votre constitution et qui respecte les principes de nutrition ayurvédique.
Au programme
> Un bilan constitutionnel personnalisé pour déterminer votre dosha dominant et adapter la cure en conséquence
> Deux soins ayurvédiques par jour dont un massage Abhyanga à 4 mains tous les matins
> Une pratique quotidienne d’exercices corporels et de méditation
> Des conseils en nutrition et style de vie, mis en application durant la cure.
> La découverte, la compréhension et l’intégration des principes ayurvédiques dans votre quotidien
> Une filmographie et des ateliers autour de l’ayurveda en soirée.
> Un atelier de cuisine ayurvédique (cures de 5 et 7 jours). Tous les repas servis pendant les cures sont cuisinés selon les principes ayurvédiques.
> Des soins complémentaires personnalisés en fonction de vos déséquilibres (cures de 7 jours).
> Mais aussi du repos et des promenades dans un environnement propice à la paix du corps et de l’esprit.
les +
2 soins dont un massage à 4 mains chaque jour
Utilisation d’huiles ayurvédiques traditionnelles
4 participants
2 praticiennes certifiées
1 lieu convivial chez l’habitant
Attention : ces cures ne sont pas ouvertes pour les situations suivantes : cancer, chimiothérapie, radiothérapie, hypertension sévère, maladies de peau inflammatoires, grippe, fièvre, bronchite, diarrhées aïgues, phlébites, ulcères variqueux, grossesse, déséquilibres psychologiques profonds.
NB : les massages sont contre-indiqués durant les 2 premiers jours des règles.