AYURVEDA

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »…

Proverbe indien

AYURVEDA, tradition indienne de plus de 5 000 ans

AYURVEDA terme sanskrit qui signifie « Connaissance de la Vie ».

Tradition multi millénaire de l’Inde, plus ancien système de santé humaine avec ses 5000 ans d’existence, l’Ayurveda est une approche naturelle et traditionnelle de la santé, prenant en compte l’humain dans sa dimension holistique :

combinaison du corps, des sens, du mental et de l’âme.

L’ayurveda s’appuie sur le caractère unique de chaque individu et éduque à mieux s’écouter, se connaître, vivre en harmonie avec sa Nature Profonde.

Images et symboles site massage

les éléments et les doshas : vata pitta kapha

Chaque composante de la Vie – l’humain comme le cosmos – intègre les 5 éléments de la Nature – l’Ether, l’Air, le Feu, l’Eau, la Terre.

Ces éléments se combinent, en proportions variables selon les individus, pour former les 3 énergies biologiques fondamentales appelées doshas : Vata, Pitta, Kapha. Ces combinaisons élémentaires se reflètent dans notre constitution physique et psychologique et composent  notre Nature Originelle ou Prakriti.

L’Ayurveda n’aura de cesse de nous rapprocher de cette Nature Originelle….. Unique et Parfaite puisqu’elle est Nôtre !

Connaître vos doshas vous permet de comprendre votre nature physique et psychologique de base, vous aide à vous forger un régime alimentaire personnel et un style de vie qui vous maintiennent en excellente santé et vous apportent la paix du mental.

 Pourquoi choisir l’Ayurveda ?

Pour nourrir en nous la force de vie, la joie, par une approche traditionnelle, concrète, simple et naturelle. 

Pour nous reconnecter à notre  Nature Profonde, mieux la comprendre, la respecter et l’accepter. 

Pour entretenir ou rétablir en nous l’harmonie, le bien être  et l’équilibre Naturel de la Vie :

 

• Soutenir notre santé (actions préventives) – Pratiques équilibrantes dites shamana

• Remédier à nos déséquilibres (actions curatives) – Pratiques de détoxifications dites shodana.

“Le but de l’ayurveda est de maintenir la santé chez l’être sain et de guérir les maladies chez l’être malade”

Charaka sutra sthana

les outils

L’Ayurveda nous enseigne un mode de vie qui a pour but essentiel de maintenir la santé et l’équilibre du corps et de l’âme grâce à des outils simples issus des textes traditionnels :

    • Détermination de notre nature individuelle et de nos éventuels déséquilibres
    • Soins et massages ayurvédiques*
    • Nutrition
    • Conseils hygiéno-diététiques
    • Style de vie
    • Phytothérapie
    • Méditations exercices physiques et respiratoires
    • …. 

    L’intégration des outils dans votre quotidien est primordiale

*Les soins naturels ne sont pas des actes médicaux et ne remplacent pas le suivi médical nécessaire à votre santé. Ils sont pratiqués dans un but d’accompagnement et sont des auxiliaires de santé naturels pour votre équilibre. Aucune technique médicale ni aucun soin de kinésithérapie ne sont utilisés.